4 dni intensywnych treningów Rueda 2024 - 1-5 maja
- Informacje
- Trenerzy
- Zdjęcia
- Cennik
What's included
- 8 treningów/gier
- basen
- dostęp do boisk bez ograniczeń
- kajaki, łódki, rowerki wodne
- nieograniczony dostęp do siłowni/sali crossfit
- ognisko/grill
- oświetlone boiska
- pakiet startowy
- pełne wyżywienie (3 posiłki)
- sauna
- wi-fi
- zakwaterowanie (4 noce)
- dodatkowe treningi indywidualne/dla pary
- Kids Club (dla dzieci 3-8 lat)
- masaż/fizjoterapeuta
- wakepark
Rueda 2024
To już 4 edycja naszego flagowego, największego obozu siatkówki plażowej w Polsce! Podobnie jak na poprzednich edycjach obóz ten będzie dla Was okazją do treningu, gry, zdobycia wiedzy plażowej, a także poznania nowych ludzi i spędzenia czasu z innymi ludźmi podzielającymi Waszą pasję! Nasza doświadczona kadra trenerska zadba o to, żebyście wracali z obozu z poczuciem dobrze wykonanej pracy oraz z uśmiechem na twarzy! Dwa treningi/gry dziennie, ćwiczenia dostosowane do poziomu grupy oraz małe grupy treningowe – max 6-osobowe (lub 8 osób w grupach podstawowych). Stawiamy na jakość!
Oprócz treningów, będziecie mogli wziąć udział również w warsztatach poruszających kwestie teoretyczne, mentalne lub dotyczące przygotowania motorycznego. Szczegółowe tematy warsztatów opublikujemy wkrótce.
Oprócz aspektów sportowych, na obozie czeka Cię też miło spędzony czas w towarzystwie ciekawych i serdecznych ludzi, szeroko pojęta rozrywka pozaboiskowa i możliwość skorzystania z wielu dodatkowych aktywności. Zarówno osoby trenujące jak i osoby towarzyszące będą miały do dyspozycji bez dodatkowych opłat mnóstwo atrakcji, m.in: odnowę biologiczną (basen i saunę), kajaki, rowerki wodne, łódki, dostęp do siłowni i boisk do plażówki, ognisko/grill.
Dostępne będą również usługi fizjoterapeuty/masażysty – dodatkowo płatne.
Miejsce
Jak co roku w poszukiwaniu ciepła i słońca jedziemy tam gdzie w Polsce jest go najwięcej – czyli na południe! A dokładnie na słoneczną Opolszczyznę! Trenować, mieszkać i jeść będziemy w pięknie położonym ośrodku Rueda Januszkowice, nad samym jeziorem. Rueda posiada nowoczesną infrastrukturę sportową i rekreacyjną. Są to m.in. 4 boiska do plażówki (3 oświetlone), hala przygotowania motorycznego, bieżnia, sauna, basen. Koniecznie zobaczcie zdjęcia!
Rueda przyciąga również miłośników wakeboard’a – posiada aż 3 wyciągi i często organizuje zawody wake’a.
Rueda to też prawdziwy surferski klimat oraz miejsce, w którym możesz poczuć się jak na prawdziwych wakacjach. Luz, plaża, beach bary i piękne zachody słońca.
Formuła treningów
Na naszych obozach zdecydowanym priorytetem jest jakość treningów. Podstawowa oferta obejmuje treningi w grupach 6 osobowych (w grupach początkujących może to być 8 osób). Bardzo ważne jest dla nas (i wiemy, że dla Was też) abyście trenowali z osobami na podobnym do Waszego poziomu. Dlatego skład grup ustalamy przed obozem, a na obozie wprowadzamy ewentualne korekty. Na danym treningu, na jedną grupę przypada jeden trener i jedno boisko.
Na obozie będzie możliwość dokupienia dodatkowych treningów indywidualnych lub dla par.
Zakwaterowanie i wyżywienie
Mieszkać będziemy w domkach „Konwaliowych” i „Rico”. Są to domki o najwyższym standardzie w Ruedzie. Położone są nad jeziorem. Domki Konwaliowe położone są na cyplu, w ustronnym miejscu w odległości 700m od restauracji i 500m od boisk. Domki Rico znajduję się tuż przy restauracji i również 500m od boisk. Z racji bliskości restauracji – do domków Rico w pierwszej kolejności kwaterujemy rodziny z dziećmi.
Czworonogi są w Ruedzie mile widziane – bez opłat.
Każdy domek posiada sypialnię, aneks kuchenny, salon oraz taras ze stolikami i krzesłami. W sypialni 2 pojedyncze łóżka (można złączyć), a w salonie rozkładaną kanapę, która po rozłożeniu daje 2 osobne łóżka. W przypadku wyboru zakwaterowania w 3 lub 4 osoby, proszę pamiętać o tym, że ktoś będzie spał w pokoju przechodnim. W domkach jest TV, Wi-fi, a obok parkingi.
W cenie macie zapewnione pełne wyżywienie – śniadanie, obiad i kolację. Kuchnia może dostosować się do wegan, wegetarian i osób z nietolerancjami pokarmowymi. Pamiętaj aby przy zapisie podać informacje o swojej specjalnej diecie – jeśli taką masz.
Boiska, siłownia i odnowa biologiczna
Do dyspozycji będziemy mieli aż 5 boisk! 4 boiska znajdują się przy hali przygotowania motorycznego, czwarte (bardziej kameralne) położone w innej części – w pobliżu restauracji.
Jeżeli po treningu na piasku będziecie chcieli machnąć parę zarzutów i cisnąć piłką lekarską to będzie do tego doskonałe miejsce! Do hali motorycznej będziecie mogli wchodzić ile tylko chcecie i kiedy chcecie – macie ją w cenie (osoby towarzyszące też). Na hali jest strefa wolnych ciężarów, bieżnia, maszyny do ćwiczeń oraz dużo wolnej przestrzeni. Koniecznie sprawdźcie zdjęcia w galerii!
A po tym wszystkim wskoczycie sobie do sauny i na basen! To też macie już w cenie wyjazdu. Basen jest częściowo kryty.
Na obóz zabieramy również fizjoterapeutę/masażystę, który będzie mógł ulżyć Waszym zmęczonym mięśniom i oraz pomóc przy kontuzjach i bólach (oby nie było takiej potrzeby!).
Dodatkowe atrakcje
Dla osób towarzyszących – oraz dla trenujących, które będą miały jeszcze siłę na dodatkowe aktywności, mamy kilka dodatkowych propozycji.
Na jeziorze zamontowane są 3 profesjonalne wyciągi do wakeboording’u oraz przeszkody do tricków dla bardziej zaawansowanych. Do dyspozycji będą instruktorzy a sprzęt będzie można wypożyczyć na miejscu.
Po jeziorze można pływać nie tylko na desce ale również rowerkami, kajakami i łódkami wiosłowymi (w cenie).
A wieczorem zapraszamy wszystkich na integrację, imprezkę i kiełbaskę z grilla lub upieczoną nad ogniskiem.
Dla dzieci - Kids Club
Macie dzieciaki? Przyjedźcie z nimi na obóz! Na poprzednich obozach mieliśmy przyjemność gościć wiele dzieci – tych mniejszych i większych.
Zajmiemy się dziećmi w wieku 3-8 lat na czas Waszych treningów oraz trochę dłużej! A dokładnie na 8h każdego dnia. Planowo będzie to w godzinach 9:30-13:30 i 15:30-19:30. Dokładne godziny opieki będą zależały od godzin treningów. Dzieciakami opiekować się będzie doświadczona osoba z uprawnieniami pedagogicznymi. Planujemy dla dzieci dużo rozmaitych gier i zabaw, naukę przez zabawę, aktywności ruchowe i wiele innych atrakcji! Na pewno nie będą się nudziły, a Wy spokojnie potrenujecie i odpoczniecie.
Oferta opieki nad dziećmi jest dodatkowo płatna – zerknij do cennika.
Na terenie ośrodka jest mnóstwo miejsca do zabawy. Jest też plac zabaw.
Była reprezentantka Polski oraz członkini kadry narodowej. Mistrzyni Polski z 2019 roku. A także srebrna i brązowa medalistka Mistrzostw Polski. Przez wiele lat reprezentowała nasz kraj na zawodach międzynarodowych najwyższej rangi występując w parze m.in. z Moniką Brzostek, Jagodą Gruszczyńską i Kasią Kociołek.
Agnieszka to multimedalistka cyklu Mistrzostw Polski (15 medali Grand Prix Polski w siatkówce plażowej). Jest również młodzieżową i akademicką mistrzynią Polski. Z powodzeniem łączy grę na hali i na piasku. Na hali grała w klubach ekstraklasy takich jak Legionovia, Volley Wrocław i Radomka Radom. Z wykształcenia Magister Wychowania Fizycznego, pracująca również jako trenerka personalna
Ola Gromadowska
Agnieszka Adamek
Ceny
Wszystkie podane ceny to ceny za cały pobyt (4 noclegi)
Osoby trenujące (treningi, warsztaty, pełne wyżywienie, siłownia, kajaki, rowerki wodne , łódki, basen, sauna, jacuzzi, siłownia, wstęp na boiska do plażówki poza godzinami treningów, ognisko/grill/imprezka):
- miejsce w domku 3 os lub 4 os. : 1 700 zł
- miejsce w domku 2 os. : 1950 zł
Osoby towarzyszące (pełne wyżywienie, siłownia, kajaki, rowerki wodne , łódki, basen, sauna, jacuzzi, siłownia, wstęp na boiska do plażówki poza godzinami treningów, ognisko/grill/imprezka):
- os. tow. w domku 3 lub 4 os.: 1150 zł
- os. tow. w domku 2 os.: 1400 zł
Opcja bez zakwaterowania i wyżywienia (same treningi/gry/wykład):
- 800 zł
Dzieci:
- 0-3 lat – bezpłatnie (bez wyżywienia)
- 4-8 lat – 700 zł (z wyżywieniem)
Kids Club (3-8 lat):
* pierwsze dziecko: 500 zł
* drugie dziecko: 400 zł
* trzecie dziecko: 300 zł
Dziecko nie jest liczone jako osoba :( przy wyliczaniu ceny dla pozostałych osób w domku)
Pieski mile widziane - bezpłatnie!
Do zoba na obozie! ;)