4 dni intensywnych treningów Rueda 2025 - 1-5 maja
- Informacje
- Trenerzy
- Zdjęcia
- Cennik
What's included
- 8 treningów/gier
- basen
- dostęp do boisk bez ograniczeń
- kajaki, łódki, rowerki wodne
- nieograniczony dostęp do siłowni/sali crossfit
- ognisko/grill
- oświetlone boiska
- pakiet startowy
- parking
- pełne wyżywienie (3 posiłki)
- sauna
- wykład z siatkówki plażowej
- zakwaterowanie (4 noce)
- dodatkowe treningi indywidualne/dla pary
- masaż/fizjoterapeuta
- Treningi dla dzieci (4-12)
- wakepark
Rueda 2025

To już 5 edycja naszego flagowego, największego obozu siatkówki plażowej w Polsce! Podobnie jak na poprzednich edycjach obóz ten będzie dla Was okazją do treningu, gry, zdobycia wiedzy plażowej, a także poznania nowych ludzi i spędzenia czasu z innymi ludźmi podzielającymi Waszą pasję! Nasza doświadczona kadra trenerska zadba o to, żebyście wracali z obozu z poczuciem dobrze wykonanej pracy oraz z uśmiechem na twarzy! Dwa treningi/gry dziennie, ćwiczenia dostosowane do poziomu grupy.
Oprócz treningów, będziecie mogli wziąć udział również w warsztatach poruszających kwestie teoretyczne, mentalne lub dotyczące przygotowania motorycznego. Szczegółowe tematy warsztatów opublikujemy wkrótce.
Oprócz aspektów sportowych, na obozie czeka Cię też miło spędzony czas w towarzystwie ciekawych i serdecznych ludzi, szeroko pojęta rozrywka pozaboiskowa i możliwość skorzystania z wielu dodatkowych aktywności. Zarówno osoby trenujące jak i osoby towarzyszące będą miały do dyspozycji bez dodatkowych opłat mnóstwo atrakcji, m.in: odnowę biologiczną (basen i saunę), kajaki, rowerki wodne, łódki, dostęp do siłowni i boisk do plażówki, ognisko/grill.
Dostępne będą również usługi fizjoterapeuty/masażysty – dodatkowo płatne.
Dla kogo obóz?
Na nasze obozy przyjeżdżają zarówno pojedyncze osoby, pary (i te plażowe i te życiowe) jak i pełne bądź niepełne grupy treningowe. Jeżeli jesteście sami i macie wątpliwości czy przyjechać na obóz? Nie martwcie się – dobierzemy Wam lokatorkę/lokatora do pokoju oraz grupę treningową dopasowaną poziomem (poziom podajecie podczas zapisu na obóz). Możecie też wybrać opcję zakwaterowania w pokoju jednoosobowym. Społeczność siatkarek i siatkarzy plażowych to grupa fajnych, przyjaznych i otwartych ludzi i jak przyjedziecie na nasz osób same/sami, to wrócicie mając wielu nowych znajomych i ekipę na przyszłe obozy!
Jesteście zupełnie początkujący i obawiacie się, że będziecie odstawać poziomem? Trenujemy osoby na każdym poziomie zaawansowania i Ci którzy kiedyś przyjechali na swój pierwszy obóz nie potrafiąc nic, dzisiaj trenują już w grupach średnich i zaawansowanych. Każdy musi kiedyś zacząć!
Nasze obozy przeznaczone są dla osób dorosłych i nieletnich, którzy trenować będą pod opieką dorosłych. Dotychczas mieliśmy przyjemność trenować osoby w przedziale wiekowym 13 – 64 lata. Chętnie poszerzymy te widełki! Więc jeśli obawiasz się, że nie będziesz pasowała/pasował wiekiem do reszty grupy… to się nie obawiaj 😉

Plan

W tym roku obóz robimy na majówkę: 1-5 maja. Pobyt rozpoczynamy od środowego obiadu (1 maja), a po obiedzie i odpoczynku ruszamy z popołudniowymi treningami. Natomiast w niedzielę 5 maja, czyli w ostatni dzień obozu: jemy śniadanie, odbywamy treningi przedpołudniowe i nimi kończymy obóz.
1 maja:
Obiad 13:00 – 14:30
Treningi:
Tura 1: 15:00 – 17:00
Tura 2: 17:00 – 19:00
Kolacja: 18:30 – 20:30
21:00 Spotkanie organizacyjne i integracja
2, 3, 4 maja:
Śniadanie: 7:30 – 9:00
Treningi:
Tura 1: 9:30 – 11:30
Tura 2: 11:30 – 13:30
Obiad 13:00 – 14:30
Treningi:
Tura 1: 15:00 – 17:00
Tura 2: 17:00 – 19:00
Kolacja: 18:30 – 20:30
Wieczorem: wykład/ogniskto/turniej
5 maja:
Śniadanie: 7:30 – 9:00
Treningi:
Tura 1: 9:00- 11:00
Tura 2: 11:00 – 13:00
Miejsce

Jak co roku w poszukiwaniu ciepła i słońca jedziemy tam gdzie w Polsce jest go najwięcej – czyli na południe! A dokładnie na słoneczną Opolszczyznę! Trenować, mieszkać i jeść będziemy w pięknie położonym ośrodku Rueda Januszkowice, nad samym jeziorem. Rueda posiada bogatą infrastrukturę sportową i rekreacyjną. Są to m.in. 4 boiska do plażówki (oświetlone), hala przygotowania motorycznego, sauna, basen. Koniecznie zobaczcie zdjęcia!
Rueda przyciąga również miłośników wakeboard’a – posiada aż 3 wyciągi i często organizuje zawody wake’a.
Rueda to też prawdziwy surferski klimat oraz miejsce, w którym możesz poczuć się jak na prawdziwych wakacjach. Luz, plaża, beach bary i piękne zachody słońca.
Formuła treningów
Na naszych obozach zdecydowanym priorytetem jest jakość treningów. Treningi odbywać się będą w grupach 8 osobowych, a każda jednostka będzie trwała 2 godziny. Bardzo ważne jest dla nas (i wiemy, że dla Was też) abyście trenowali z osobami na podobnym do Waszego poziomu. Dlatego skład grup ustalamy przed obozem, a na obozie wprowadzamy ewentualne korekty. Na danym treningu, na jedną grupę przypada jeden trener i jedno boisko.
Koniecznie sprawdźcie jaką przygotowaliśmy dla Was ekipę trenerską!
W jeden z wieczorów planujemy też rozegranie turnieju przy sztucznym oświetleniu.
Jeżeli chcecie wziąć udział we wszelkich aktywnościach treningowych i wykładzie ale zakwaterowanie i wyżywienie mieć osobno, to jest dla Was specjalny pakiet. Obejmuje on 8 treningów, turniej i wykład i dostęp do boisk.
Na obozie będzie możliwość dokupienia dodatkowych treningów indywidualnych lub dla par.

Zakwaterowanie i wyżywienie

Mieszkać będziemy w domkach „Konwaliowych” i „Rico”. Są to domki o najwyższym standardzie w Ruedzie. Położone są nad jeziorem. Domki Konwaliowe położone są na cyplu, w ustronnym miejscu w odległości 700m od restauracji i 500m od boisk. Domki Rico znajduję się tuż przy restauracji i również 500m od boisk. Z racji bliskości restauracji – do domków Rico w pierwszej kolejności kwaterujemy rodziny z dziećmi.
Czworonogi są w Ruedzie mile widziane – bez opłat.
Każdy domek posiada sypialnię, aneks kuchenny, salon oraz taras ze stolikami i krzesłami. W sypialni 2 pojedyncze łóżka (można złączyć), a w salonie 2 rozkładane fotele, które po rozłożeniu dają 2 osobne łóżka. W przypadku wyboru zakwaterowania w 3 lub 4 osoby, proszę pamiętać o tym, że ktoś będzie spał w pokoju przechodnim. W domkach jest TV, Wi-fi, a obok parkingi.
W cenie macie zapewnione pełne wyżywienie – śniadanie, obiad i kolację. Posiłki serwowane będą w formie bufetu więc każdy wybierze coś dla siebie. Będą opcje wege i wegan.
Boiska, siłownia i odnowa biologiczna
Do dyspozycji będziemy mieli aż 5 boisk! 4 boiska znajdują się przy hali przygotowania motorycznego, czwarte (bardziej kameralne) położone w innej części – w pobliżu restauracji.
Jeżeli po treningu na piasku będziecie chcieli machnąć parę zarzutów i cisnąć piłką lekarską to będzie do tego doskonałe miejsce! Do hali motorycznej będziecie mogli wchodzić ile tylko chcecie i kiedy chcecie – macie ją w cenie (osoby towarzyszące też). Na hali jest strefa wolnych ciężarów, bieżnia, maszyny do ćwiczeń oraz dużo wolnej przestrzeni. Koniecznie sprawdźcie zdjęcia w galerii!
A po tym wszystkim wskoczycie sobie do sauny i na basen! To też macie już w cenie wyjazdu. Basen jest częściowo kryty.
Na obóz zabieramy również fizjoterapeutę/masażystę, który będzie mógł ulżyć Waszym zmęczonym mięśniom i oraz pomóc przy kontuzjach i bólach (oby nie było takiej potrzeby!). Jego usługi są dodatkowo płatne.

Dodatkowe atrakcje

Dla osób towarzyszących – oraz dla trenujących, które będą miały jeszcze siłę na dodatkowe aktywności, mamy kilka dodatkowych propozycji.
Na jeziorze zamontowane są 3 profesjonalne wyciągi do wakeboording’u oraz przeszkody do tricków dla bardziej zaawansowanych. Do dyspozycji będą instruktorzy a sprzęt będzie można wypożyczyć na miejscu.
Po jeziorze można pływać nie tylko na desce ale również rowerkami, kajakami i łódkami wiosłowymi (w cenie).
A wieczorem zapraszamy wszystkich na integrację, imprezkę i kiełbaskę z grilla lub upieczoną nad ogniskiem.
Treningi i zajęcia dla dzieci

Macie dzieciaki? Przyjedźcie z nimi na obóz i zapiszcie je na treningi plażówki!
Oferta skierowana jest do dzieci w wieku 4-12 lat. Dla każdego dziecka przewidziane są zajęcia 2 razy dziennie po 1.5h. Będą to głównie treningi siatkówki plażowej z trenerem ale także inne zajęcia i zabawy ruchowe. Dzieci będą podzielone na odpowiednie grupy wiekowe.
Opcja treningów dla dzieci jest dodatkowo płatna.
Tak na razie prezentuje się nasza ekipa trenerska na obóz! Kolejnych trenerów będzie poznawać stopniowo. Ale już teraz zapewniamy Was, że jak zawsze będą to bardzo dobrzy i doświadczeni trenerzy!
Maciej Rudol to wieloletni zawodnik polskiej kadry narodowej wicemistrz Polski z 2024r. Przez 13 lat reprezentował Polskę na arenie międzynarodowej i jest wielokrotnym medalistą turniejów World Tour. Zajął miejsce w pierwszej dziesiątce Mistrzostw Świata 2022 oraz Mistrzostw Europy 2022 i 2023. Jest również mistrzem świata U23.
Zawodniczka, która z ogromnym powodzeniem łączy grę w siatkówkę plażową oraz halową. W siatkówce plażowej Magda wielokrotnie wygrywała turnieje eliminacyjne Mistrzostw Polski, a w 2021 roku zdobyła srebrny medal na Finałach Mistrzostw Polski! W siatkówce halowej Magda jest Mistrzynią Polski z 2012 roku oraz srebrną medalistką z 2021 roku. Magda jako trenerka jest wymagająca a jej treningi intensywne!
Była reprezentantka Polski oraz członkini kadry narodowej. Mistrzyni Polski z 2019 roku. A także srebrna i brązowa medalistka Mistrzostw Polski. Przez wiele lat reprezentowała nasz kraj na zawodach międzynarodowych najwyższej rangi występując w parze m.in. z Moniką Brzostek, Jagodą Gruszczyńską i Kasią Kociołek.
Maciej Rudol
Magda Saad
Ola Gromadowska
Ceny
PROMO DLA SZYBKICH
Pierwsze 12 zapisanych os. trenujących: -300 zł | pakiety wyprzedane
Kolejne 12 zapisanych os. trenujących: -200 zł | pakiety wyprzedane
Wszystkie podane ceny to ceny za cały pobyt (4 noclegi)
Osoby trenujące (treningi, warsztaty, pełne wyżywienie, siłownia, kajaki, rowerki wodne , łódki, basen, sauna, jacuzzi, siłownia, wstęp na boiska do plażówki poza godzinami treningów, ognisko/grill/imprezka):
- miejsce w domku 3 os lub 4 os. : 1 900 zł
- miejsce w domku 2 os. : 2 200 zł
Osoby towarzyszące (pełne wyżywienie, siłownia, kajaki, rowerki wodne , łódki, basen, sauna, jacuzzi, siłownia, wstęp na boiska do plażówki poza godzinami treningów, ognisko/grill/imprezka):
- 3-4 os. w domku.: 1200 zł
- 2 os w domku.: 1500 zł
Opcja bez zakwaterowania i wyżywienia (same treningi/gry/wykład):
- 800 zł
Dzieci:
- 0-2.99 lat – bezpłatnie (bez wyżywienia)
- 3-8 lat – 700 zł (z wyżywieniem)
Treningi dla dzieci (4-12): 640 zł
Rodziny:
Dziecko w wieku 0 - 2.99 nie jest liczone jako osoba przy wyliczaniu ceny dla pozostałych osób w domku). Czyli np. rodzice z rocznym dzieckiem muszą wybrać opcję 2 os. w domku.
Pieski mile widziane - bezpłatnie!
Do zoba na obozie! ;)