OBÓZ DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH Zakopane 2024
- Informacje
- Trenerzy
- Zdjęcia
- Cennik
What's included
- 3 noclegi
- 6 trenigów
- pełne wyżywienie (3 posiłki)
- wykład/warsztaty tematyczne z siatkówki plażowej
- zorganizowana integracja
- dodatkowe treningi indywidualne/dla pary
- usługi odnowy biologicznej
Plan
Obóz treningowy w Zakopanem obejmuje 6 treningów z doświadczonymi trenerami. Ostateczne godziny treningów mogą się nieznacznie zmienić – uzależnione są od liczby uczestników.
Obiekt (infrastruktura: boiska, siłownia, basen itp.) jest czynny: Poniedziałek- Piątek 8:00- 21:00, Sobota-Niedziela 8:00- 20:00
Czwartek 30 maja:
Treningi:
1 tura 15:00-16:30
2 tura: 16:40 -18:10
Kolacja: 17:30-19:30
Integracja i wykład: 21:00
Piątek 31 maja i sobota 1 czerwca:
Śniadanie: 7:30-10:00
Treningi:
1 tura 10:00-11:30
2 tura 11:30-13:00
Obiad: 13:00-15:00
Treningi:
1 tura 15:00-16:30
2 tura: 16:30-18:00
Kolacja: 17:30 – 19:30
Niedziela 2 czerwca
Śniadanie: 7:30 – 10:00
Treningi:
1 tura 9:00-10:30
2 tura 10:30 – 12:00
Obiad: 13:00-15:00
Do ok. godz. 11.00 – wykwaterowanie (możliwość skorzystania po treningów z szatni i prysznica – na hali obok boisk)
Zakwaterowanie i wyżywienie
Oferujemy zakwaterowanie w Centralnym Ośrodku Sportu w Zakopanem, gdzie odbywają się zgrupowania najlepszych polskich sportowców różnych dyscyplin. Pokoje są głównie 1 i 2-osobowe. W każdym pokoju w obiekcie znajduje się szafa, telewizor z płaskim ekranem, lodówka oraz łazienka. Pościel i ręczniki oraz mydło, żel pod prysznic i czajnik są zapewnione. Dla osób przyjeżdżających z dziećmi istnieje możliwość udostępnienia pokoju 3-4 osobowego. Jest ich jednak tylko kilka – prosimy więc o szybką informacje. Nie ma możliwości dostawiania łóżek.
Oferta obejmuje 3 posiłki dziennie, podawane w formie bufetu. Posiłki są bardzo zdrowe i różnorodne – przygotowywane pod potrzeby sportowców i osób na specjalnych dietach (wegańska, wegetariańska itp.)
Treningi i odnowa biologiczna
Treningi odbywać się będą w grupach 8-osobowych. Treningi obejmują naukę techniki, elementy gry i poprawę motoryki / sprawności ogólnej.
Istnieje możliwość dokupienia dodatkowego treningu indywidualnego, dla pary lub grupy. Treningi przewidziane w trakcie obozu będą intensywne, więc sugerujemy zaplanowanie ewentualnych dodatkowych treningów na niedzielne popołudnie. W przypadku zainteresowania dodatkowym treningiem prosimy o bezpośredni kontakt z nami – najlepiej z wyprzedzeniem, aby na czas zarezerwować boisko i trenera.
Kadra trenerska to doświadczeni trenerzy / trenerki i zawodnicy siatkówki plażowej specjalizujący się w tej dyscyplinie i dzielący się doświadczeniem i nauczający z pasją, uśmiechem, luzem, ale i profesjonalizmem metodyki nauczania tej pięknej, słonecznej dyscypliny. Chcemy, abyście po takim obozie mieli jeszcze większą przyjemność z gry na piasku podczas wakacji i nie tylko, abyście poznali społeczność plażową, możliwości gry w turniejach i obozach, nowych przyjaciół, a także zdobyli nowe, siatkarskie umiejętności techniczne.
Dostępne, dodatkowo płatne, są inne obiekty na terenie COS: siłownia, basen, kriokomora i inne. Usługi te dostępne są i płatne indywidualnie zgodnie z cennikiem COS Zakopane: https://zakopane.cos.pl/641/cennik. Zainteresowanych prosimy o wcześniejszą rezerwację bezpośrednio w COS.
Dla kogo jest obóz?
Obóz w Zakopanem przeznaczony jest dla osób grających za poziomie początkującym. Zgodnie z naszą klasyfikacją będą to osoby na poziomie C, CC i B. Opis poziomów możecie sprawdzić tutaj: https://kontrabeach.pl/poziomy/.
Na obozy przyjeżdżają zarówno pojedyncze osoby, pary (i te plażowe i te życiowe) jak i dobrane towarzysko lub sportowo grupy treningowe. Jeżeli jesteście sami i macie wątpliwości czy przyjechać na obóz nie martwcie się – dobierzemy Wam współlokatorkę/współlokatora do pokoju oraz grupę treningową dopasowaną poziomem (poziom podajecie podczas zapisu na obóz wybierając z opisów umiejętności). Możecie też wybrać opcję zakwaterowania w pokoju jednoosobowym. Społeczność siatkarek i siatkarzy plażowych to grupa fajnych, przyjaznych i otwartych ludzi. Na obozie zawiązują się przyjaźnie i kontakty na kolejne wspólne akcje i wyjazdy sportowe i nie tylko.
Trenujemy osoby na każdym poziomie zaawansowania i Ci którzy kiedyś przyjechali na swój pierwszy obóz nie potrafiąc nic, dzisiaj trenują już w grupach średnich i zaawansowanych. Każdy musi kiedyś zacząć! Ten obóz jest dla osób, którym podoba się siatkówka plażowa, lubią aktywność i grę na świeżym powietrzu i chcą się nauczyć podstaw w tej pięknej dyscypliny.
Nasze obozy przeznaczone są dla osób dorosłych. Nieletni mogą wziąć udział w obozie tylko przyjeżdżając z opieką osoby dorosłej. Dotychczas mieliśmy przyjemność trenować osoby w przedziale wiekowym 15 – 60 lat. Chętnie poszerzymy te widełki! Więc jeśli obawiasz się, że nie będziesz pasowała/pasował wiekiem do reszty grupy… to się nie obawiaj ?
Miejsce
COS Zakopane to kompleksowa baza treningowo-pobytowa służąca polskim i zagranicznym kadrom narodowym kilkudziesięciu dyscyplin olimpijskich. Ośrodek posiada bogate, profesjonalne zaplecze odnowy biologicznej i rehabilitacji.
Na terenie obiektu są 2 pełnowymiarowe boiska do siatkówki plażowej. Obiekt COS Zakopane usytuowany jest blisko centrum miasta. Dojdziesz stąd w 25 min spacerem na Krupówki. Do Tatrzańskiego Parku Narodowego są 4 km, a na Wielką Krokiew tylko 700 m.!
Istnieje możliwość przyjazdu z osobą towarzyszącą.
Tak prezentuje się nasza ekipa trenerska na obóz!
Maciek to aktywny zawodnik, rywalizujący na co dzień w Polsce i na arenie międzynarodowej. Wielokrotny medalista turniejów Mistrzostw Polski, srebrny i brązowy medalista Pucharu Polski. Reprezentant Polski na turniejach cyklu World Tour.
Julian to ceniony i lubiany trener, na co dzień prowadzący treningi na warszawskiej Moncie. Dwukrotnie wyjeżdżał też do USA, gdzie za wielką wodą przez kilka miesięcy prowadził szkolenie amerykańskiej młodzieży. Jako zawodnik, Julek występował wielokrotnie w zawodach Mistrzostw Polski. Na boisku znany jest za świetnej techniki użytkowej, której nauczy też Ciebie!
Maciej Kałuża
Na co dzień prowadzący treningi swoje oraz wielu profesjonalnych zawodników z Warszawy i okolic, a także tych odrobinę mniej profesjonalnych :)
Julek Mituniewicz
Ceny
Osoby trenujące (pok. 2-os): 1 600 zł
Osoba towarzysząca (zakwaterowanie + wyżywienie): 900 zł
Pokój jednoosobowy: +240 zł (za pobyt - 3 noce)
Dodatkowy trening indywidualny/ dla pary/ dla grupy: wyceniany indywidualnie - prosimy o kontakt
Dzieci :
- Dziecko do 4 lat - bezpłatnie
- Dziecko starsze - jak dorosły
Zdecydowana większość pokoi w Spale to pokoje 2 osobowe. Jest tylko kilka 3 osobowych i 4 osobowych. Nie ma możliwości dostawek. W przypadku zainteresowania pokojem 3 lub 4-osobowym (tylko dla rodzin) prosimy o jak najszybszą informację.
Nie ma możliwości przyjazdu z psem.
Do zoba na obozie! ;)